hej.jenny
slow life blog.
Wenn du nur noch funktionierst und nicht mehr fühlst
Ich weiß, wie es sich anfühlt, nur noch zu funktionieren.
Nach außen „alles im Griff“, aber innerlich leer. Zwischen einem Job, der mich auslaugte, der neuen Rolle als Mutter und Freundschaften, in denen ich mich austauschbar fühlte,habe ich geschwiegen. Geschluckt. Weitergemacht.
Ich war müde, traurig, überfordert und das Schlimmste war: Ich fühlte mich allein. Niemand hat gefragt, wie es mir wirklich geht.
In diesem Artikel teile ich, was hinter dem scheinbaren „Ich pack das schon“ steckt und warum es ein Akt der Selbstfürsorge ist, sich aus dem Funktionsmodus zu lösen.
Müde, obwohl du nichts getan hast? So spricht dein Nervensystem mit dir
Du bist müde, aber kannst dir nicht erklären, warum? Vielleicht liegt es nicht an dir, sondern an deinem Nervensystem.
In diesem Artikel erfährst du, warum Pausen manchmal nicht reichen und wie dein Körper um Hilfe ruft, wenn du „nichts getan“ hast. Mit sanften Impulsen zur Selbstregulation & einer Einladung zum Rückverbinden.